Ontdek jouwnatuurlijke balans
Coaching voor vrouwen die veel nadenken en zichzelf voorbijlopen. In Odijk, vlak bij Utrecht.
Herken je dit?
Ik werk vooral met vrouwen die veel nadenken en zichzelf regelmatig voorbijlopen. Sterk en zelfstandig aan de buitenkant, vanbinnen geregeld onzeker.
Je hoofd staat nooit stil
Je denkt veel na, ook op momenten dat je liever zou uitzetten. Er is altijd wel iets dat nog aandacht vraagt.
Nee zeggen lukt niet zo
Je houdt veel rekening met anderen en merkt pas achteraf dat je over je eigen grens bent gegaan. Soms voel je die grens niet eens aankomen.
Sterk van buiten, onzeker van binnen
Anderen zien iemand die het prima redt. Zelf twijfel je vaker dan je laat merken.
Hoi, ik ben Bianca
Ik ben zelf ook die onzekere vrouw geweest en dat ben ik soms nog. Door de jaren heen heb ik veel aan mezelf gewerkt en daardoor keuzes kunnen maken waar ik tot vandaag achter sta.
Ik vertel je niet wie je moet worden. Ik luister naar jou en laat jou zijn wie je bent. Samen kijken we hoe jouw vraag is ontstaan en door naar je gevoel te gaan en diepere vragen te stellen kom jij tot nieuwe inzichten.
Hoe ik werk
Ik luister, ik vul niet in
Ik vertel je niet wie je moet worden en geef je geen kant-en-klare oplossingen. Ik houd je in alle rust een spiegel voor, waarin je eerlijk naar jezelf kunt kijken.
Grenzen voelen
Nee leren zeggen begint bij de vraag wat jij eigenlijk zelf wilt. Vaak is dat de vraag die het langst niet gesteld is.
Weten wat rust geeft
Herkennen wat jou uit balans brengt en ontdekken wat jou juist rust brengt. Dat verschilt per mens.
Jezelf terugvinden
Je hoeft niet te worden wie je denkt dat je moet zijn. Je mag juist weer ontdekken wie je werkelijk bent, in je eigen tempo en met alle ruimte om te voelen wat er is.
Jouw reis naar balans
Elke reis is uniek, maar volgt wel een herkenbaar pad. Samen verkennen we waar je staat, waar je wilt zijn en welke stappen je daar brengen.
Kennismaking
Een gratis gesprek van een uur waarin ik je vraag hoor en we kijken of we met elkaar willen werken. Het liefst live, want coachen gaat ook over vertrouwen.
Voorbereiding
Een week voor de intake stuur ik je drie formulieren. Die mail je uiterlijk twee dagen van tevoren terug, zodat ik ze rustig kan lezen.
Intake
We bespreken je formulieren en stellen je hulpvraag scherp. Wat speelt er en wat wil je eigenlijk zelf?
De sessies
Elke sessie begint met een landingsoefening. Daarna werken we aan je vraag, met ademhaling of NLP waar dat helpt. Altijd in overleg met jou.
Inzichten
Door naar je gevoel te gaan en diepere vragen te stellen kom je tot nieuwe inzichten. Daar mag je tussen de sessies door zelf mee aan de slag.
Verder op eigen kracht
Na zes tot acht sessies kijk je anders naar jezelf. Je durft keuzes te maken en weet wat je nodig hebt om in balans te blijven.
Nog vragen?
Hier vind je antwoorden op de meest gestelde vragen over holistische coaching en hoe ik kan helpen.
Holistisch betekent: kijken naar het geheel. Je klacht is dan niet het hele verhaal, maar een signaal. Waar reguliere coaching vaak recht op een doel afgaat, kijken we hier net zo goed naar wat eromheen speelt: je gedachten, je gevoel, je werk en je relaties.
Zo werk ik ook. Ik kijk niet alleen naar waar je tegenaan loopt, maar zie jou als geheel. Wat denk je, wat voel je en vooral: wat heb je nodig om opnieuw verbinding met jezelf te maken. We werken aan je hulpvraag, maar kijken net zo goed waar die vandaan komt en wat we daarmee kunnen.
Ik werk vooral met vrouwen die veel nadenken en zichzelf regelmatig voorbijlopen. Sterk en zelfstandig aan de buitenkant, maar vanbinnen geregeld onzeker. Je houdt veel rekening met anderen en voelt je eigen grenzen moeilijk aan.
Je bent bezig met werk, relaties, wonen en de toekomst en wilt jezelf daarin niet verliezen. Oude patronen werken niet meer en je verlangt naar meer diepgang en echtheid. Je wilt niet alleen een probleem oplossen, maar werkelijk iets in jezelf veranderen.
We beginnen met een gratis kennismaking van een uur. Daarin hoor ik je hulpvraag en kijken we of we met elkaar willen werken. Coachen gaat ook over vertrouwen, dus die kennismaking doe ik het liefst live in plaats van telefonisch.
Ongeveer een week voor de intake stuur ik je drie formulieren toe. Die mail je uiterlijk twee dagen van tevoren terug, zodat we ze tijdens de eerste sessie kunnen bespreken en je hulpvraag scherp kunnen stellen.
Die intake is meteen de eerste van je sessies. Een traject bestaat uit zes tot acht sessies in totaal, meestal om de twee weken. Een sessie duurt ongeveer een tot vijfkwartier. De kennismaking telt daar niet in mee, die is gratis.
Elke sessie begint met een landingsoefening. Even in het hier en nu komen en de dag achter je laten. Daarna gaan we aan de slag met je hulpvraag, tenzij er iets is dat op dat moment eerst aandacht nodig heeft.
Welke technieken ik inzet hangt af van je vraag en van hoe jij bij je gevoel komt. Dat kan een ademhalingsoefening zijn of een oefening gericht op NLP. Dat gaat altijd in overleg met jou.
Klaar om te starten?
Neem contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. We verkennen samen of holistische coaching bij je past en hoe ik je kan helpen.